Un día con un adicto al sexo

Hola Amigos,   Julián es uno de mis discípulos de coaching. Lleva unos once meses luchando contra su adicción al sexo. Actualmente está muy bien, lleva una vida productiva; siente que ha encontrado su misión en la vida, pues con su trabajo actual ayuda a otros a salir del encierro, la ansiedad y la depresión en que quedan sumergidos cuando quedan sin trabajo (sentimientos que … Continúa leyendo Un día con un adicto al sexo

Postergación Compulsiva (Historia de Paolo)

La postergación compulsiva, o hábito de dejar para mañana lo que podemos hacer hoy, afecta a muchísimas personas que se quejan de que nada les sale bien y el mundo está contra ellos, sin darse cuenta de que ellos son sus principales enemigos y los que primero se meten zancadilla. Esperamos que el testimonio de Paolo ayude a muchos postergadores a identificar su problema y … Continúa leyendo Postergación Compulsiva (Historia de Paolo)

Recuperación del Alcoholismo (Historia de Humberto)

Esta es una de las adicciones sobre las que hay más material escrito. Hay testimonios, estudios y una gran trayectoria terapéutica con excelentes resultados que han acumulado los Alcohólicos Anónimos. Sin embargo, he recibido peticiones de lectores que desean que la aborde con el estilo particular que se maneja en este blog. Así que espero que esta contribución enriquezca en algo el gran compendio de conocimiento que ya … Continúa leyendo Recuperación del Alcoholismo (Historia de Humberto)

Tercer paso para codependientes – Melody Beatie

Este archivo de audio sobre el tercer paso de Melody Beatie es una excelente herramienta para el trabajo de pasos. Nos permite aprovechar positivamente algunos momentos que antes utilizábamos solamente para dar rienda suelta a la obsesión mental. Escúchalo cuando te desplaces hacia tu trabajo, cuando haces ejercicio, o en cualquier momento de soledad. Escúchalo muchas veces y verás como poco a poco el programa … Continúa leyendo Tercer paso para codependientes – Melody Beatie

Segundo paso para codependientes – Melody Beatie

Este archivo de audio sobre el segundo paso de Melody Beatie es una excelente herramienta para el trabajo de pasos. Nos permite aprovechar positivamente algunos momentos que antes utilizábamos solamente para dar rienda suelta a la obsesión mental. Escúchalo cuando te desplaces hacia tu trabajo, cuando haces ejercicio, o en cualquier momento de soledad. Escúchalo muchas veces y verás como poco a poco el programa … Continúa leyendo Segundo paso para codependientes – Melody Beatie

Primer paso para codependientes – Melody Beatie

Este archivo de audio sobre el primer paso de Melody Beatie es una excelente herramienta para el trabajo de pasos. Nos permite aprovechar positivamente algunos momentos que antes utilizábamos solamente para dar rienda suelta a la obsesión mental. Escúchalo cuando te desplaces hacia tu trabajo, cuando haces ejercicio, o en cualquier momento de soledad. Escúchalo muchas veces y verás como poco a poco el programa … Continúa leyendo Primer paso para codependientes – Melody Beatie

Ramiro Calderón – Conferencia: Adicciones del Nuevo Milenio – Dictada el viernes 15 de marzo de 2013 en el Colegio Internacional de Bogotá

Habla sobre las adicciones tecnológicas. Adicción a las redes sociales, adicción al chat, adicción a la pornografía, adicción a los smartphones, adicción a los videojuegos, adicción a la TV, adicción al teléfono, etc. En qué consisten, cómo prevenirlas y dónde buscar ayuda. Si deseas escucharla, simplemente puedes hacer CLICK sobre el botón de play. También puedes compartirla con tus amigos o descargarla completamente gratis para … Continúa leyendo Ramiro Calderón – Conferencia: Adicciones del Nuevo Milenio – Dictada el viernes 15 de marzo de 2013 en el Colegio Internacional de Bogotá

Adicción al Sexo (La historia de Lucía)

¿En qué consiste la adicción al sexo? ¿Cómo saber si alguien cercano a nosotros la padece? ¿Cómo podemos evitarla? ¿Se puede superar? Esperamos que el testimonio de Lucía pueda satisfacer estas y otras inquietudes de un tema considerado tabú. Por esa razón, es muy poco lo que se escribe o dice, y quienes padecen esta adicción hacen lo posible por mantenerla en la oscuridad. ___________________________________ … Continúa leyendo Adicción al Sexo (La historia de Lucía)

El control te convierte en víctima

Si a veces caes en la necesidad de controlar las circunstancias externas a ti; si tratas desesperadamente de lograr que tu ser amado no consuma, no se deprima o no se haga daño; si te sientes culpable cuando hace lo que no debe hacer; si crees que te faltó un poco más; si tan solo hubieras estado más junto a él(ella) o te llegan pensamiento … Continúa leyendo El control te convierte en víctima

No te quedes revolcándote en la culpa

Algunas de las personas que entran en recuperación, lo hacen con un fuerte sentimiento de culpa o vergüenza por el daño que se han hecho a sí mismos y a otros. Dichos sentimientos sirven para modificar conductas y detener el daño. También son un indicador de las reparaciones que deben hacer a sí mismos o a otros. El cambio de conductas es la mejor forma … Continúa leyendo No te quedes revolcándote en la culpa