A veces no podemos manejar una situación que se nos presenta y nos sentimos mal. ¿Cómo puede ser que no la manejemos, si estamos inmersos en un proceso de recuperación? Vivimos trabajando en nosotros mísmos para aprender a manejar este tipo de situaciones… y cuando se nos presentan, no podemos darnos el lujo de no manejarlas. Eso agrega algo adicional al dolor que produce no … Continúa leyendo Cuando algo nos afecta

¿Has tenido una relación con una persona que te maltrata física o psicológicamente? ¿Te ríes y celebras cuando esa persona hace chistes a costa tuya? ¿No te ríes pero tampoco muestras tu desagrado cuando se burla de ti? ¿Te dices a ti mismo(a) que no tolerarás más determinada conducta y después te ves aceptando lo que en el pasado nunca pensaste que llegarías aceptar? En … Continúa leyendo Desapégate

¿Eres de las personas que dejan de fumar y engordan? ¿o de los que dejan de beber y comienzan a fumar? ¿o de los que terminan una relación basada en la dependencia emocional y comienzan a beber? Esto les sucede a muchos en el proceso de recuperación de las adicciones y las conductas compulsivas. Se sienten tapando una coladera; mientras tapan un hueco, la problemática … Continúa leyendo Cuando dejas de fumar… ¿Engordas?

¿Eres de las personas que dejan de fumar y engordan? ¿o de los que dejan de beber y comienzan a fumar? ¿o de los que terminan una relación basada en la dependencia emocional y comienzan a beber? Esto les sucede a muchos en el proceso de recuperación de las adicciones y las conductas compulsivas. Se sienten tapando una coladera; mientras tapan un hueco, la problemática … Continúa leyendo

¿Te han hablado de no pasar por debajo de una escalera? ¿o de meter una papa pelada, otra a medio-pelar y otra sin pelar debajo de la cama para saber cómo va a ser tu vida financiera de acuerdo a la papa que saques al día siguiente? ¿o de dar la vuelta a la manzana con una maleta para viajar durante todo el año siguiente? … Continúa leyendo ¿Los agüeros ayudan? – Por Ramiro Calderón

La pit stop o parada en los pits, es un término utilizado en las carreras de motor, que hace referencia las paradas técnicas que hace un auto de carreras para recargar combustible, cambiar los neumáticos, hacer arreglos o ajustes mecánicos, e inclusive, en algunas carreras de largo aliento, cambiar de conductor. Estas paradas se programan estratégicamente y son necesarias. Los que hemos visto este tipo … Continúa leyendo Ventajas del pit stop

¿Has oído hablar de la ley de la atracción? ¿Alguna vez has pedido que una circunstancia se dé? ¿Has deseado fervientemente que algo positivo llegue a tu vida? ¿Has pedido que te llamen a la entrevista del trabajo de tus sueños? ¿O que esa mujer que hace que el tiempo se detenga, se siente al lado tuyo en un avión? ¿O que aquel joven por … Continúa leyendo Cuando sucede lo que queremos pero…

Hay momentos en la vida o en nuestro programa de recuperación, en los que nos sentimos obligados a hacer un alto en el camino y evaluar nuestros avances en un aspecto determinado. A veces la evaluación arroja un resultado doloroso. Descubrimos que hemos perdido nuestro tiempo, hemos desperdiciado las oportunidades, o no hemos avanzado nada. A veces nos damos cuenta de que la carrera que … Continúa leyendo Cuando duele la toma de conciencia… – Por Ramiro Calderón

¿Te ha sucedido que no puedes dormir y lo sigues intentando pero nada da resultado… y cuando ya es hora de levantarte finalmente te da un sueño incontenible y hasta puedes dormir profundamente? Victor Frankl, autor de “El Hombre en Busca de Sentido” y padre de la Logoterapia, describía un buen número de problemas psicológicos en los cuales la ansiedad por el resultado produce un … Continúa leyendo ¿Has intentado dormir sin lograrlo? – Por Ramiro Calderón

Un día me perdí en el campo. Estaba anocheciendo y solamente tenía una linternita de bolsillo. Un campesino me indicó que siguiera por un sendero y me aseguró que éste me llevaría a mi destino. Luego le pregunté a otro y me contestó lo mismo, aclarándome además, que dependiendo de la velocidad a la que caminara, podía estar a una o dos horas de mi … Continúa leyendo En momentos de oscuridad y confusión… – Reflexión por Ramiro Calderón