Es una de las herramientas más simples y poderosas dentro de la recuperación. Es indispensable para lograr la abstención y comenzar el proceso de crecimiento personal, incluyendo hacer los pasos. Solo por un día puedo proponerme hacer algo que me espantaría, si creyera tener que seguir haciéndolo durante toda la vida. Leamos el siguiente poema: Solo por hoy: Sólo por hoy trataré de vivir exclusivamente … Continúa leyendo Herramientas de Recuperación (Solo por hoy) – Por Ramiro Calderón

Franklin me contaba: Cuando comencé mi recuperación del alcoholismo, sentí que había visto la “luz” y que mostrar la “luz” a mis amigos borrachines, era mi deber moral. Salí con bombos y platillos a “pasar el mensaje”, pero… ¿Quién le iba a creer a un borracho fracasado con tres semanas de abstención? A muchos nos ha sucedido lo que cuenta Franklin. Pasamos del paso uno … Continúa leyendo Décimo segundo paso para recuperarte de una adicción – Por Ramiro Calderón

Este es el paso de dejarnos llevar. ¿Cuántas veces hemos escuchado: Déjate llevar? ¿Cuántas veces nos hemos enojado al escucharlas? ¿Cómo podemos dejarnos llevar? ¿Cómo pretenden que ignoremos lo que está pasando? ¿Acaso no nos entienden? El décimo primer paso de Alcohólicos Anónimos nos dice:“Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios como nosotros lo concebimos, pidiéndole solamente … Continúa leyendo Décimo primer paso para recuperarte de una adicción – Por Ramiro Calderón

Después de haber dado los primero nueve pasos, hemos alcanzado un bienestar que nunca antes habíamos experimentado. Ahora hemos llegado al momento de continuar con más calma nuestro proceso. Hemos obtenido grandes ganancias. No, perfección. Este no es un camino para alcanzar la perfección. De hecho, el perfeccionismo es uno de los defectos de carácter que más dolor nos han traído. Lo que buscamos a … Continúa leyendo Décimo paso para recuperarte de una adicción – Por Ramiro Calderón

“¡Hacer reparaciones me ha liberado!” me dijo Antonio, un alcohólico rehabilitado. Luego agregó: “Me ha permitido quitarme el gorro de la humillación de la cabeza. Yo creía que humildad era humillarse. Caminar con la cabeza agachada recibiendo golpes e insultos de todo el mundo. Cada vez que recibía maltrato, pensaba para mis adentros que debía estar pagando alguna de las fechorías que había hecho en … Continúa leyendo Noveno paso para recuperarte de una adicción – Por Ramiro Calderón