Cuando algo nos afecta

A veces no podemos manejar una situación que se nos presenta
y nos sentimos mal.

¿Cómo puede ser que no la manejemos, si estamos inmersos en
un proceso de recuperación? Vivimos trabajando en nosotros mísmos para aprender
a manejar este tipo de situaciones… y cuando se nos presentan, no podemos darnos
el lujo de no manejarlas.

Eso agrega algo adicional al dolor que produce no manejar la
situación. Es el dolor de no ser perfecto(a) a pesar de estar en un proceso de
recuperación.

No te preocupes. No tienes que ser perfecto(a). Este es un
proceso de mejoramiento continuo, no de perfección instantánea.

A veces puedes ser tan exigente contigo mismo(a) que
desvirtúas tu propio progreso. Te castigas tanto por no ser perfecto(a), que el
dolor del castigo y la recriminación auto-infligida terminan siendo más duros que
el dolor de la falta misma.

Los únicos a quienes no les afecta nada, es a los muertos. Las
cosas no tienen por qué pasar a través de ti sin afectarte por el simple hecho
de estar en un proceso de recuperación. Lo importante es que no te afecten tanto,
que te desbaraten la vida.

 

Cuando estás en un
proceso de recuperación y algo te afecta, a veces te molesta más el hecho de
que te haya afectado. Procura ser condescendiente contigo mismo(a) y entender
que este es un proceso de mejora continua y no de perfección instantánea.

 

Ramiro Calderón

Autor de “Un Favor Antes de Morir”

calderon.ramiro@gmail.com

https://ramirocalderon.wordpress.com/coaching/

 

Directorio de
Grupos de Apoyo gratuitos o económicos para el tratamiento de adicciones
convencionales y adicciones del nuevo milenio:

https://ramirocalderon.wordpress.com/coaching/directorio-grupos-de-apoyo/

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