Test Autodiagnóstico – Adicción a la comida

15 PREGUNTAS   

   Estas preguntas pueden ayudarle a determinar si es usted comedor compulsivo.Muchos miembros de OA han contestado que «sí» a tres o más de estas preguntas

1. ¿Come usted sin tener hambre?

2. ¿Se da usted atracones de comida sin razón aparente?

3. ¿Tiene usted sentimientos de culpa y remordimientos después de comer en exceso?

4. ¿Dedica usted demasiado tiempo y atención a la comida?

5. ¿Anticipa usted con placer los momentos en que pueda estar solo para comer?

6. ¿Planea usted de antemano estos atracones secretos?

7. ¿Come usted con mesura cuando está con otras personas y se desquita cuando está solo?

8. ¿Afecta su peso a su manera de vivir?

9. ¿Ha intentado usted de hacer dieta durante una semana (o más) sin haber logrado su meta?

10. ¿Le molestan a usted los consejos de otras personas que le recomiendan «un poco de fuerza de voluntad» para dejar de comer en exceso?

11. A pesar de la evidencia en su contra, ¿sigue usted afirmando que puede hacer dieta «por sí mismo» cuando lo desea?

12. ¿Siente usted ansias de comer a una hora determinada del día o de la noche, además de a la hora de comer?

13. ¿Come usted para huir de las preocupaciones o de los problemas?

14. ¿Alguna vez le ha tratado su médico por exceso de peso?

15.¿Su obsesión por la comida le hace infeliz a usted o a otros?

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Traducido de «15 Questions» de Overeaters Anonymous

¡Te felicito! Ya has dado el primer paso.

Primero me presento. Soy Ramiro Calderón, Conferencista, Autor de varios libros sobre adicciones y de la columna Adicciones del Nuevo Milenio en EL TIEMPO… Pero lo que me conecta contigo es que tengo una trayectoria de más de 25 años ayudando a personas a superar sus adicciones con las herramientas que me sirvieron a mí para superar las mías. Si llegaste a mí, no es una coincidencia. Seguramente me estabas necesitando, ya sea porque conoces a alguien con una adicción o porque tú la padeces.

Entiendo que puede ser difícil dar el primer paso hacia la recuperación, pero te aseguro que no estás solo. Sin importar lo dolorosa o vergonzante que haya sido tu historia, soy alguien que ha enfrentado los mismos problemas tuyos, entiendo lo que estás pasando y quiero ayudarte.

Juntos podemos trabajar para superar esta problemática. ¿Quieres concertar conmigo una cita gratuita para saber cómo funcionan las mentorías personalizadas? contáctame vía WhatsApp desde cualquier parte del mundo al número +1 (226) 706 4807  o si estás accediendo a esta página desde tu celular haz click aquí.

Si quieres seguir investigando sobre adicciones, no hay ningún problema. Te invito a visitar mi blog personal en https://ramirocalderon.wordpress.com o a visitar mi columna en EL TIEMPO.