Postergación Compulsiva (Historia de Paolo)

La postergación compulsiva, o hábito de dejar para mañana lo que podemos hacer hoy, afecta a muchísimas personas que se quejan de que nada les sale bien y el mundo está contra ellos, sin darse cuenta de que ellos son sus principales enemigos y los que primero se meten zancadilla. Esperamos que el testimonio de Paolo ayude a muchos postergadores a identificar su problema y … Continúa leyendo Postergación Compulsiva (Historia de Paolo)

Recuperación del Alcoholismo (Historia de Humberto)

Esta es una de las adicciones sobre las que hay más material escrito. Hay testimonios, estudios y una gran trayectoria terapéutica con excelentes resultados que han acumulado los Alcohólicos Anónimos. Sin embargo, he recibido peticiones de lectores que desean que la aborde con el estilo particular que se maneja en este blog. Así que espero que esta contribución enriquezca en algo el gran compendio de conocimiento que ya … Continúa leyendo Recuperación del Alcoholismo (Historia de Humberto)

Tercer paso para codependientes – Melody Beatie

Este archivo de audio sobre el tercer paso de Melody Beatie es una excelente herramienta para el trabajo de pasos. Nos permite aprovechar positivamente algunos momentos que antes utilizábamos solamente para dar rienda suelta a la obsesión mental. Escúchalo cuando te desplaces hacia tu trabajo, cuando haces ejercicio, o en cualquier momento de soledad. Escúchalo muchas veces y verás como poco a poco el programa … Continúa leyendo Tercer paso para codependientes – Melody Beatie

Segundo paso para codependientes – Melody Beatie

Este archivo de audio sobre el segundo paso de Melody Beatie es una excelente herramienta para el trabajo de pasos. Nos permite aprovechar positivamente algunos momentos que antes utilizábamos solamente para dar rienda suelta a la obsesión mental. Escúchalo cuando te desplaces hacia tu trabajo, cuando haces ejercicio, o en cualquier momento de soledad. Escúchalo muchas veces y verás como poco a poco el programa … Continúa leyendo Segundo paso para codependientes – Melody Beatie

Primer paso para codependientes – Melody Beatie

Este archivo de audio sobre el primer paso de Melody Beatie es una excelente herramienta para el trabajo de pasos. Nos permite aprovechar positivamente algunos momentos que antes utilizábamos solamente para dar rienda suelta a la obsesión mental. Escúchalo cuando te desplaces hacia tu trabajo, cuando haces ejercicio, o en cualquier momento de soledad. Escúchalo muchas veces y verás como poco a poco el programa … Continúa leyendo Primer paso para codependientes – Melody Beatie

El control te convierte en víctima

Si a veces caes en la necesidad de controlar las circunstancias externas a ti; si tratas desesperadamente de lograr que tu ser amado no consuma, no se deprima o no se haga daño; si te sientes culpable cuando hace lo que no debe hacer; si crees que te faltó un poco más; si tan solo hubieras estado más junto a él(ella) o te llegan pensamiento … Continúa leyendo El control te convierte en víctima

No te quedes revolcándote en la culpa

Algunas de las personas que entran en recuperación, lo hacen con un fuerte sentimiento de culpa o vergüenza por el daño que se han hecho a sí mismos y a otros. Dichos sentimientos sirven para modificar conductas y detener el daño. También son un indicador de las reparaciones que deben hacer a sí mismos o a otros. El cambio de conductas es la mejor forma … Continúa leyendo No te quedes revolcándote en la culpa

¿Cómo pedir para que se nos dé?

¿Has orado pidiendo que él, ella o esa situación desagradable cambie sin obtener ningún resultado? Debido a esto muchas personas han perdido la fe en Dios, en un Poder Superior, en la Providencia, en la Vida o en el Orden del Universo porque no escucha sus súplicas. Sin embargo, el problema no está allá. Está dentro de cada uno. La oración no es uno de … Continúa leyendo ¿Cómo pedir para que se nos dé?

Adicción a esconderse ¿En qué consiste?

A pesar de su nombre poco común, muchos se sentirán identificados con esta adicción. ¿Has tenido a una compañera de oficina que trabaja como una hormiga, que siempre responde con todas las asignaciones en el trabajo, que se queda horas extras, pero aún así muchos no notan su presencia? Algunos autores llaman a esto el “síndrome del eficiente invisible”; en la mayoría de empresas hay, … Continúa leyendo Adicción a esconderse ¿En qué consiste?

¡Puedes cambiar tu vida!

No te martirices más. Él(ella) cambiará cuando esté listo(a); no cuando tú quieras, ni cuando lo necesites. No te sumerjas en la oscuridad de tu propia vida por tratar de mostrarle la luz a alguien que no está listo para verla. Los esfuerzos que haces para cambiar y controlar lo que está fuera de tu alcance no funcionan. Se parecen al esfuerzo y las maromas … Continúa leyendo ¡Puedes cambiar tu vida!

Síntomas de la subremuneración

*Tomado de Subremunerados Anónimos (SUBA) Subremunerados Anónimos (SUBA) ha definido doce síntomas de subremuneración que nos ayudan a determinar si sufrimos de subremuneración compulsiva. Mientras trabajamos el programa, vemos crecer nuestra conciencia de estos síntomas y con el tiempo experimentamos signos de recuperación sobre ellos.   Indiferencia con el Tiempo: Postponemos lo que debemos hacer y no usamos nuestro tiempo para respaldar nuestra visión y avanzar … Continúa leyendo Síntomas de la subremuneración